让胎儿早点入盆一般通过散步、爬楼梯、做瑜伽球等方法改善。但是避免做剧烈的运动，会对胎儿和母体造成伤害。
1、散步：通过适当的散步，促进血液循环，有利于使骨盆韧带松弛，可以帮助胎儿早点入盆。
2、爬楼梯：通过适当的做一些爬楼梯运动可以压迫宫颈，有利于促进胎儿入盆，还能锻炼孕妇的身体，在生产时候有一定的体力。
3、坐瑜伽球：孕妇坐在瑜伽球上，瑜伽球有一定的弹性，通过上下运动有利于骨盆部位的肌肉放松，可以让胎儿早点入盆。