妊娠七个月胎位不正大多数是个人体质的原因引起，可以进行适当的锻炼、改善睡觉姿势、膝胸卧位等，建议根据自身的情况选择改善方法。
1、适当锻炼：胎儿胎位不正的情况下，要适当的进行活动，能够使胎儿在母体中旋转调整胎位，矫正胎儿方位有着帮助。
2、改善睡觉姿势：改变睡觉的姿势，也能达到改善胎位效果。
3、膝胸卧位：出现脐带绕颈，需要采用膝胸卧位转变胎位，怀孕7个月时，胎儿体积较小，羊水相对来说比较多，这个时候是很好矫正胎位的。
除此以外要时常观测胎儿生长情况，建议根据医生指导调整。