产妇可以吃灵芝吗

产妇通常可以吃灵芝，有助于身体恢复。

灵芝是一种比较名贵的中药，属于安神药，具有补给安神、止咳平喘的功能，可以改善心神不宁、失眠、心悸、肺虚咳喘等症状。而且里面营养丰富，里面含有氨基酸、脂肪酸、维生素E、胡萝卜素、维生素C等成分，可以起到补养气血、提高抵抗力的效果，在产后产妇的身体比较虚弱，适当的吃一些灵芝，有助于帮助身体恢复。

产妇在吃灵芝的时候避免过量的食用，以免引起不适的症状。在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，喝一些鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，有助于促进乳汁分泌。