宝宝可以吃酸性的食物、富含纤维素的食物通常可以助消化和开胃。
1、酸性的食物：宝宝的肠胃发育不完善，消化能力比较弱，喂养不当容易引起积食，影响消化系统，可以适当的吃一些酸性食物，如橘子、柠檬水、山楂等，能够健脾养胃，促进食物的消化和提高食欲。
2、富含纤维素的食物：宝宝吃富含纤维素的食物也可以助消化，比如芹菜汁、菠菜汁、水果泥等，能够增强肠胃的蠕动功能，有利于食物的消化。
宝宝脾胃虚弱也会引起消化不良，必要时可在医生指导下口服健胃消食的药物。