很多的女性在怀孕初期的时候都会出现妊娠反应，其实这是一个正常的生理现象，我们并不需要过多的去担忧，但是如果妊娠反应比较剧烈的话，我们也是可以通过一些方法去缓解的，这样也是有效的帮助孕妇减轻妊娠期的一些痛苦，下面我们就去了解一下妊娠反应比较剧烈要怎么去缓解？
虽然说妊娠反应是一个正常的现象，但是对于女性来说，如果妊娠比较剧烈的话那么给自己的健康也会带来一定的影响，所以说大家可以尝试下面的方法去有效地缓解这种问题。（1）注意休息，避免过度疲劳。晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。但不需经常卧床。卧室务必通风，空气新鲜。（2）避免一切不良刺激，稳定情绪，解除思想顾虑，保持精神愉快。（3）挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品吃，像咸苏打饼干、粥、豆浆、牛乳、藕粉、燉蛋、水果等。少吃多餐，间隔的时间要有规律。（4）适当补充维生素，口服维生素B610毫克、B110毫克及C100毫克，每日三次。不能口服者，可肌肉注射维生素B6100毫克、B1100毫克、C100毫克，每日一次。（5）服用少量镇静止吐剂，如苯巴比妥0.03克或冬眠灵12.5毫克或咖溴合剂10毫升，每日三次。如果通过上列措施，情况仍然不见好转，即出现失水、电解质紊乱及酸中毒（尿醋酮阳性），那就必需住院治疗以期迅速扭转病势。当我们出现妊娠反应的时候如果比较剧烈的话，想要得到缓解那么并不建议自己盲目的使用各种各样的偏方，应该听从医生的建议这样子才可以更好的保证胎儿的健康成长，而对于孕妇本身来说，也不会带来不利的影响。