产后腹部恢复方法主要是通过局部按摩、运动锻炼、合理膳食等。
1、局部按摩：产后腹部会变得比较松弛，可以通过局部按摩的方式进行改善，能够减轻皮肤松弛的现象。
2、运动锻炼：在产后也可以适当做一些运动锻炼，比如跑步、骑自行车、仰卧起坐等，能够促进局部血液循环，同时也可以减轻腹部肥胖的现象。
3、合理膳食：在生完孩子之后一定要注意合理的饮食习惯，尽量不要吃干的以及高脂肪类的食物，避免导致身体肥胖，使腹部不容易恢复。