营养月子餐的特点

营养月子餐的特点一般需要富有营养、成分均匀、清淡为主。

1、富有营养

因为在坐月子期间可能营养需要的比较多，在所摄入的食物一定要注意有营养，才可以促进乳汁的分泌。

2、成分均匀

在吃的时候避免营养过于单一，可能需要做到营养均衡多样化为主，促进身体的恢复。

3、清淡为主

月子餐也要注意避免太过于油腻，可能会出现消化不良的状况。

月子餐除了以上几点以外，也要注意多吃一些温热性的食物，减少对身体的影响，避免出现肚子疼。