发奶的水果有木瓜、牛油果、苹果等。
1、木瓜：发奶可以多吃一些木瓜，因为木瓜当中含有营养成分比较多，通过吃了以后能够刺激乳腺部位有助于发奶。
2、牛油果：可以通过吃一些牛油果，因为牛油果当中含有身体所需的营养物质，通过治疗以后能够增强乳汁分泌，对于乳汁减少症状缓解。
3、苹果：也可以通过吃一些苹果，因为苹果当中含有多种维生素，通过吃了以后既可以补充营养成分，同时还具有催乳的辅助效果。
除以上水果以外，还可以通过选择大枣和山楂具体需要相关治疗以免耽误病情。