怀孕期乳房的主要变化及应对方法一般有热敷、穿舒适内衣、按摩等。
1、热敷：但怀孕以后大多数女性都可能会出现乳房部位不适感，通过热敷可以促进血液循环，所以能缓解乳房不适症状。
2、穿舒适内衣：在日常生活中需要穿棉质透气性好的内衣力量，可以缓解乳房下垂，也可以缓解乳房不适。
3、按摩：通过按摩可以促进皮肤内的血液循环，同时也可以缓解乳房不适症状。
除以上常见原因以外，在平时还需要注意乳房清洁卫生，睡觉的时候不要挤压乳房。