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1、患有反流性食管炎的人，一定要养成良好的饮食习惯，一定不要暴饮暴食，不要食用一些生冷的食物，注意要定时吃药，定时去医院检查，不可以吃一些辛辣刺激性的食物，例如辣椒之类的。
第1步
2、反流性食管炎严重的时候会呕吐不止，如果不及时治疗的，是会出现一些并发症的，一定要认真对待，要及时观察病情的变化，一定要按时吃一些胃药，可以去医院做一下胃镜看一下胃里面的情况，如果不严重，可以只吃药来治疗。
第2步
3、要记住不能喝酒，就算是应酬多，也不可以喝酒，可以每天喝一些白粥，对胃部有意，不能吃一些太油腻的食物，会对胃部造成不小的负担，有时候会加重病情，一定要记得吃药。
注意事项：
建议，可以适当的做运动，补充一些维生素，还有必须要的蛋白质之类的，不可以吃一些刺激性的食物，辛辣食物也是不可以的，可以喝白粥这类清淡的食物。