孕妇晚期睡姿该怎么睡

发布时间:2023-03-27 1057人阅读
李巍巍主任医师 中国医科大学附属第一医院

孕妇晚期在睡觉时尽量采取左侧卧位姿势。可以通过检查对因治疗。

由于怀孕晚期时子宫比较大,采取左侧卧位,能够避免子宫压迫到下腔静脉,防止下肢静脉血液回流,减少怀孕晚期下肢水肿的情况出现。部分孕妇子宫存在轻微右旋时,有可能会牵拉子宫两侧的血管,造成牵拉和扭曲,采取左侧卧位的姿势睡觉,能够改善子宫右旋,改善子宫血管张力,保证胎盘血流,可以有效避免胎儿在宫内出现缺血和缺氧的情况。

建议孕妇晚期在睡觉时可以左右两侧交替进行,避免长时间保持一侧睡眠,容易出现疲劳感。