女性在给宝宝断奶后，在给宝宝饮食上要注意，一定要添加不同辅食，这样对宝宝身体营养补充有很好帮助，而且也能够很好的提高宝宝身体免疫力，对预防疾病上有很好效果，那断奶后乳房疼怎么办呢，有很多女性在断奶后都是会有这样情况，出现这样情况都是有一些改善方法。
断奶后乳房疼怎么办：
1.自然回奶
逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2.人工回奶
即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法.可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌2醇，每次2mg，每日2次，连续注射3~5日.口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50~60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3~4次。
3.全身治疗
回奶方：生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服;生枇杷叶15克(去毛)，生麦芽60克，水煎服;生麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，均每日一剂。
断乳：大麦芽*半两，煎一碗汤一次服下，一日二次，只需一天便无乳汁再来。
4.局部治疗
回奶方：取皮硝300克，装入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎紧;或取明矾6克，溶于1500克开水中，待水温后，用此水揉洗乳房3分钟，然后再用洁净毛巾浸明矾水在乳房局部做湿热敷15分钟，每晚一次，连用3天。乳汁即会明显减少，乳房胀痛消失。
中药店买生麦芽2两煎水喝，日2~3次，每次一小碗。
在对断奶后乳房疼怎么办认识后，自身出现这样情况的时候，都是可以按照以上方法进行环境，不过要注意的是，即使乳房再疼，女性都是不要选择药物缓解的，否则这个时候对自身身体没有任何好处，很容易引发乳房疾病出现。