孕产妇营养饮食

孕产妇营养饮食可以选择蛋白质、维生素、矿物质等。需根据患者情况采用相应的治疗手段。

1、蛋白质：孕产妇打完以后由于消耗较大，身体会比较虚弱，平时可以适量地吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、虾等，有效给身体补充营养。

2、维生素：产妇在日常生活中还可以适量地进食一些维生素食物，比如香蕉、火龙果、西瓜、菠菜等。这些食物里面含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，对于缓解便秘具有很好的效果。

3、矿物质：由于在生产过程中流失的血液比较多，反复对铁钙等营养物质需求会比较大，在日常生活中可以适量吃一些含矿物质的食物，比如牛奶、猪肚汤等，对于改善缺铁性贫血和骨质疏松，具有很好的辅助作用。

除此之外，在生产完后胃肠道功能比较虚弱，不要一次性食用太多食物，以免出现腹胀的情况。