先兆流产的预防方法主要是要调整情绪、合理膳食、避免外界刺激等。
1、调整情绪：在刚怀孕的时候，一定要注意保持平稳的心态，不能过让情绪过度激动，这样能够避免出现先兆流产的现象。
2、合理膳食：整个怀孕过程当中一定要注意合理的饮食习惯，尽量不要吃一些具有活血作用的食物，否则会出现流产或者早产等现象。
3、避免外界刺激：在怀孕过程当中一定要做好个人的防护工作，避免受到外界的刺激，同时也不能够进行性生活，否则会导致先兆流产。