怀孕后乳头疼可以通过热敷、按摩、调整饮食等方法缓解症状。如果症状持续性存在或者比较严重，建议及时就医。
1、热敷：怀孕后在孕激素和雌激素的刺激下，乳头可能会出现疼痛、肿胀等症状，可以对乳房适当热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛。
2、按摩：对乳房适当按摩，促进局部血液循环，加强乳腺导管疏通，改善乳头不适。
3、调整饮食：清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起炎性反应刺激乳腺，导致症状加重。
如果通过以上方法无法缓解症状，需要及时到医院就诊，可除此之外，也有可能是乳头炎湿疹等原因所引起的。可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏或者是炉甘石洗剂来进行治疗。