怀孕21周胎儿身长约为25CM，体重约为320g，顶臀长约为16CM，可明显看到胎儿有吞咽、排尿功能，而且也可观察到胎儿运动明显增加，胎儿已经度过了容易出现畸变的时期，所以发育比较平稳。建议在医生的指导下进行检查。
所以从21周开始怀孕的妈妈要注意饮食的摄入，吃一些有营养的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、牛肉等食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响宝宝的生长发育。如果孕21周的胎儿生长发育不符合妊娠周数，建议要尽早在医生的指导下进行终止妊娠。