宝宝长牙牙龈红肿溃烂可以通过注意口腔卫生、饮食清淡、口腔消毒等进行缓解治疗，如果出现不适，建议去医院明确并对症治疗。
1、注意口腔卫生：口腔细菌滋生也会引起溃烂，可以通过注意口腔卫生勤刷牙缓解。
2、饮食清淡：可能是由于吃辛辣刺激食物引起的，要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
3、口腔消毒：如果是由于口腔是发炎引起的红肿溃烂，可以遵医嘱使用溃疡散、西瓜霜等药物治疗。
除此之外还可以通过服用药物治疗等，可能是由于长牙期，牙齿生长比较缓慢引起的红肿可以从一组服用红霉素罗红霉素等药物治疗，在治疗期间要多喝水，饮食清淡。