一岁宝宝缺锌可以通过调整环境、调整饮食、药物治疗等方式进行缓解。建议根据具体的病因进行治疗。
1、调整环境：经常出汗就有可能会导致营养物质随着汗液排出体外。建议调整环境使宝宝处在适宜的温度当中。
2、调整饮食：宝宝偏食就有可能会导致锌、钙摄入减少，可以让宝宝多吃一些鸡心、牛奶、羊肉等食物。
3、药物治疗：如果宝宝有消化不良等症状，也会导致缺锌、钙。建议通过益生菌双、歧杆菌等药物进行治疗。
除此之外还可遵医嘱服用补锌补钙等药物，常见的药物有碳酸钙、酵母锌。