产后睡眠不足怎么办

产后睡眠不足一般需要增加睡眠时间、环境调理、药物治疗，恢复能够起到促进作用。

1、增加睡眠时间：产后睡眠不足，一般需要增加睡眠时间，需要保证充足的睡眠改善身体的虚弱。

2、环境护理：产后睡眠不足，通常需要提供安静舒适的睡眠环境，能够帮助睡眠质量提升。

3、药物治疗：产后睡眠不足，可以配合医生通过安神助眠类的药物调理，比如安神补脑口服液、酸枣仁口服液等，对于睡眠质量能够达到提升的作用，可以帮助睡眠时间短暂的症状得到改善。