哺乳期该预防乳房下垂可以通过饮食调理、手法按摩、穿塑形衣等来做改善。
1、饮食调理：在饮食上可以多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，能够补充胸部所需要的胶原蛋白也能达到改善胸部下垂。
2、手法按摩：每天晚上在睡觉前可以适当的对乳房进行手法按摩，一般需要选择使用提拉手法来进行按摩。
3、穿塑形衣：可以通过穿塑形内衣来做调整，通过这种塑形内衣，可以达到改善胸部下垂的状态。
除了以上方法，也可以通过日常锻炼的方法来做改善，要根据个人的情况来选择合适的调理措施。