产后抑郁症应如何预防

产后抑郁症需要及时进行健康教育、给予及时的关爱、去适当的参与户外运动。

1、进行健康教育：预防产后抑郁可以及时进行健康教育，能够减少产妇，因为产后只是缺乏或者技能缺乏所引起的焦虑不安的情绪。

2、及时给予关爱：在分娩宝宝之后还需要及时的给予关心和关爱，家属要多陪伴在产妇身边，也要给予支持和鼓励。

3、户外运动：在分娩宝宝之后，可以根据个人的情况来参与一些户外的运动，比如散步运动，通过运动的方法能够转移自身的注意力，而且还可以避免心情比较烦躁的情况。