孕妇可以坐瑜伽球，但是在练习的时候有很多的注意事项，一般在怀孕初期三个月的时候，胎儿发育并不是特别的稳定，这段时间尽量不要做瑜伽球，以免影响胎儿的着床，很可能会导致先兆流产的风险，通常要等到怀孕稳定之后，才可以坐瑜伽球。
孕妇坐瑜伽球应该控制好时间，对身体来说有很多的好处，能用来促进全身的血液循环，同时还能起到比较好的调节心情的效果，怀孕之后需要定期到正规的医院做各项的产检，才能生出健康聪明的小宝宝，同时要多注意休息，避免身体劳累。