男人性功能减退怎么补呢

1、心平气和地接受

若因年龄原因,建议你坦率地接受。人类性功能随时间推移呈递减趋势,这是自然界的规律。

2、治愈疾病

假如是某些疾病引起的性能力下降,比如先天肾虚,或者生殖器类疾病,那么首先需要你治疗好这些疾病后,才能自然康复。

3、益阳养阴

男人的好果就是阳气不足,这个时候要用养生的方法进行补阳,同时补阳的同时也不要忘了养阴,最好是多晒太阳。

4、留心休息

人体过度疲劳,自然就会导致其性功能下降,此时不妨多注意休息,提升个人的睡眠质量,这是关键。

5、节制饮食

假如饮食不当,也会导致性功能下降,例如,抽烟喝酒、熬夜、爱吃油腻或辛辣食物,都会下降。过多的肥胖,性能力更差。

6、乐观主义

要保持乐观的情绪,只要身体上、心理上,长期处于乐观状态,那么,你的性功能也会接受健康信息,从而避免疾病的出现。