随着年龄的增加，很多的男性朋友开始出现了性欲减退的情况。尤其是对于自己的老婆来说，如果没有什么新鲜感的话，很多的男性朋友会面对老婆硬不起来。其实这种情况是很常见的，这和男性的身体有很大的原因，同时也是因为缺乏新鲜感或者是其他的生活压力因素导致的。
性欲低下原因
1、不良嗜好：男性性欲低下与很多不良的嗜好有很大的关系，一些男性嗜酒成性导致酒精中毒，长期吸烟导致尼古丁中毒，还有的男性甚至吸毒，这些情况都非常有可能导致男性性欲低下，出现生育问题。
2、药物因素：是药三分毒，男性长期服用某些药物，或者是误服用一些药物都是很有可能导致男性出现性欲低下的状况的，所以男性在服用一些药物的时候一定要看清说明，要遵照医嘱用药。
3、疾病因素：男性的生殖器官如果出现病变，在性生活过程中就会出现很多不良的反应，这样就会使男性的性欲受到抑制，像常见的前列腺炎、尿道炎等都有可能影响到男性的性欲，导致男性出现性欲低下的情况。
4、情绪因素：男女性生活本来是在一种愉快的心情下进行的，如果男性长期存在一些心理障碍，夫妻感情不和，或者是体力劳动和脑力劳动过于繁重等都会导致男性性欲低下。
饮食
中医养生学认为，饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响。如古人云：“嗜食醇酒厚味，酿生湿热，流注下焦，扰动精室，则遗精。嗜食辣肥甘，损伤脾胃，运化失常，湿热下注致阳事不举”，这里的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍。所以，为了保护性功能的正常，一定要注意饮食的宜忌。
饮食调理：
1. 多吃一些优质的蛋白质：一些动物性的食品本身就含有一些性激素，能够促进性欲以及精子的形成。
2. 适当摄入脂肪：男性如果摄入脂肪的量减少，就会使精子的生成受到限制，性欲下降甚至不育。
3. 补充维生素和微量元素：维生素C对性功能的恢复有着积极的作用。维生素A和E在促进睾丸的发育以及增加精子的生成并提高活力等方面有着决定性作用。
药物
药物对性功能的影响有两个方面：一方面，有些药物可以使性功能减退，长期大量服用会导致阳痿、射精减少，药物引起的性功能改变，及时停药后性功能可恢复，另一方面，有些药物可以改善性功能，是药物本身的副作用，故正常人不应滥用。
造成性功能减退的药物
（1）一般药物：可卡因（止咳药）、甲氰咪呱（治胃溃疡药）、吗啡（止痛药）。
（2）镇静药：安宁、利眠宁、安定、巴比妥、安眠酮、溴剂等。
（3）降血压药：利血平、呱乙啶、心得安、肼苯哒嗪、可乐亭、哌唑嗪、美多心安、α －甲基多巴、溴化六烃季胺、美加明等，其他如强心剂、洋地黄、萝芙木生物碱等。
（4）利尿药：安体舒通、速尿、利尿酸、氯噻嗪类利尿剂。
（5）精神病用药：冬眠灵（氯丙嗪）、丙咪嗪、甲硫哒嗪、阿米替林、碳酸锂、氟呱啶醇、酚喹嗪、单胺氧化酶抑制剂。
（6）激素类：男性使用雌性激素，可导致阳痿、射精障碍。
（7）其他：知母、黄柏能降低性兴奋。