男人腰疼有可能是过度劳累或者是腰部受凉、腰肌劳损引起，需要根据原因采取对症处理。
1、过度劳累：如果干了重体力劳动，腰背部肌肉比较疲劳，会出现僵硬或者是痉挛，在放松或者是休息之后能够逐渐改善。
2、腰部受凉：平时腰部的位置受到寒凉刺激可能会影响到血液循环，在按摩和热敷之后能够缓解。
3、腰肌劳损：长时间一个姿势会加重局部肌肉紧张，应该选择红外线理疗或者是中医推拿按摩改善，严重的时候口服布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除以上原因外，不排除是腰背肌筋膜炎引起，还应该根据病情的轻重程度做好及时治疗。