男人肾虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理：男人在出现肾虚之后，可以选择吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等，对疾病恢复有一定的帮助。
2、运动调理：在平时也要多做一些运动锻炼，比如跑步或者是骑自行车等能够增强自身的免疫力及抗病能力，有利于改善肾虚。
3、药物调理：如果身体比较严重，需要在医生指导下合理使用补肾的药物进行改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也要有规律的生活作息时间。