男士减肥方法瘦全身主要是通过合理饮食习惯、运动锻炼、手术等。
1、合理饮食习惯：男士在平时减肥的时候，需要通过合理的人喜欢经常选择吃一些比较清淡类的食物，比如绿色蔬菜和水果，减少高热量高脂肪类的食物摄入。
2、运动锻炼：在减肥过程当中也要多做运动锻炼，比如跑步、骑自行车、仰卧起坐等能够加快推进当中的热量以及油脂消耗，有利于减肥瘦身。
3、手术：如果身体当中已经出现了明显的脂肪堆积症状，也可以去正规医疗机构通过射频融资或者是吸脂手术进行改善。