怎样避免遗精

避免遗精一般可以采取规律性生活、避免接触性视频、规律性生活等。

1、规律性性生活：如果男性患者已经结婚，已经有固定性伴侣，在日常生活中可以进行规律性的性生活，这样才能够有效的避免遗精现象发生。

2、避免接触性视频：在晚上睡觉前避免接触性视频或者性书籍以及图片，否则就会造成晚上睡觉后男性出现遗精现象。

3、规律性生活：在日常生活中要早睡早起，不要长时间的熬夜，适当参加一些有氧运动，比如游泳和慢跑，可以增强机体的免疫力，提高机体的抗病能力。