预防无精症一般可以通过合理饮食、规律作息，适当运动等改善，也能够达到预防的效果。
1、合理饮食：平时的饮食一定要做到营养均衡搭配，尽量不要长时间挑食或者是厌食。
2、规律作息：平时还需要养成规律习惯，是不能够熬夜加班的，否则也会导致精子的质量受到影响。
3、适当运动：每天都需要能坚持做有氧运动，能够达到提高免疫力的效果，对精子的质量提高也能够起到帮助作用。
除此以外，还需要做到戒烟戒酒等注意项目，在建立良好生活方式的时候，症状能得到改善。