男士孕前注意事项是戒烟戒酒、规律作息、服用叶酸等。
1、戒烟戒酒：在备孕之前男性还需要戒烟戒酒，烟酒刺激性比较强，可能会导致焦油、尼古丁、酒精等有害物质进入体内，还会直接影响精子质量。
2、规律作息：男士孕前还需要养成规律作息习惯，能使身体得到充分放松，在孕前最好不要长时间熬夜以免出现免疫力低下会直接影响精子。
3、服用叶酸：男士孕前还需要按时服用叶酸片，叶酸片是属于水溶性维生素，在服用之后可以增强体质，还能提高精子质量。