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男孩发育后还会长高吗

发布时间:2022-06-18 53727人阅读
孙乐科副主任医师 江西省人民医院

男孩发育后一般还会长高,在平时需要有良好的生活习惯和饮食营养、同时还需要适当运动,这样可以促进男孩发育。

在晚上睡觉的时候,通常需要8个小时到10个小时的睡眠,如果长期熬夜会降低身体抵抗力和免疫力,还可能会影响身高的增长,在发育阶段可以多吃一些高钙食物,高蛋白食物,富含维生素食物,这样能提供身体所需营养,同时能增加身高。

营养充足的情况下,也可以到户外做简单的运动来促进骨骼生长,比如跑步、打篮球、游泳等。

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