如何预防前列腺炎

预防前列腺炎做好个人卫生、饮食管理和生活方式。

1、个人卫生：前列腺炎多数是感染引起的，因此要做好个人清洁和卫生，每天换洗干净内裤，避免不洁性生活或者性生活过于频繁。

2、饮食管理：前列腺炎常见症状会产生尿频或者尿急，也会引起尿痛，需要保持饮食清淡，避免饮酒或者吃些辛辣食物，适当吃些粗粮和坚果、绿色蔬菜水果等等。

3、生活方式：预防前列腺炎避免长时间久坐或者骑单车，防止会阴部为压迫产生前列腺充血，做好保暖护理，有利于增加血液循环，还可以降低肌肉痉挛紧张。