龟头露出来感觉不舒服可能是由于性生活过度摩擦、长期包皮过长、包皮龟头炎反复发作等原因导致。患者需要根据不同的病因，选择合适的方法治疗。
1.性生活过度摩擦：如果患者性生活的时间过长，会过度摩擦龟头部位，使其出现水肿，患者会感觉不舒服。这种情况患者要适当的休息，停止性生活，可以得到一定缓解。
2.长期包皮过长：长时间包皮过长会导致包皮垢狭窄，龟头露出后会导致龟头部位过于敏感，出现不舒服的情况。患者需要通过包皮环切手术的方法，达到治疗的目的。
3.包皮龟头炎反复发作：包皮龟头炎反复发作，通常是由细菌感染导致，受到严重的刺激，会使龟头露出后有刺痛感。患者可以在医生的指导下，通过甲硝唑片、伊曲康唑胶囊、夫西地酸乳膏等药物治疗。