男人生育能力会有一定的年龄限制，大多在55岁以后，男性的精子质量会出现下降。
女性的生育年龄大概在25岁到35岁之间，随着女性的年龄增长，卵细胞的质量和卵巢功能会出现不同程度下降，而男性的生育能力相对女性时间会适当延长，由于男性的睾丸会一直产生很多精子，如果身体的体质和免疫力较高，通常在55岁左右，精子的活性还会保存的比较好，但在55岁以后，精子的质量和活性下降会增加精子畸形的概率。
在备孕期间尽量选择在25岁到35岁之间，此时男女双方的精子和卵细胞的质量较好，女性的身体恢复时间比较短。