老烟民需注意什么

老烟民一般需要注意多喝水、合理饮食、减少吸烟的次数等。

1、多喝水

在生活当中一定要多喝水，这样才能够促进体内精神代谢，改善烟对肺部的影响。

2、合理饮食

在平时也要注意合理饮食习惯，尽量选择吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果。不可以吃过于辛辣及刺激性食物。

3、减少吸烟的次数

在生活当中也要减少吸烟的速度，尽量不要大剂量吸烟，否则会对肺功能造成严重影响。

除以上比较常见的注意事项以外，也要注意适当的进行一些运动锻炼。