怎么样才算阳痿

出现了阴茎没有办法勃起或者是勃起硬度比较差算阳痿，通常会影响到性生活的质量。

阳痿是属于男性比较常见的一种疾病，通常是在性生活的时候出现的阴茎勃起困难或者是勃起不坚，有可能阴茎的硬度没有办法进入到女性的阴道，不能够完成正常的性生活，甚至有可能会产生一种极度自卑的心理，在发病之后需要及时到医院做相关的检查，能够明确是否出现了阳痿的发病，然后再根据个人的情况做针对性的调整。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，也需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。