男性减肥的方法通常包括控制饮食、增强体育运动等。
男性肥胖考虑是缺乏运动、长期暴饮暴食等原因导致的，如果不及时的进行治疗，可能会引起糖尿病、高血压、高血脂等疾病。男性肥胖的人群，建议在平时生活中应控制自身的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少高热量，高脂肪食物的摄入。此外也需要加强身体的锻炼，通过锻炼能够促进身体的血液循环以及新陈代谢，有助于起到燃烧脂肪的作用，可以起到减肥的效果，还有利于身体的健康。