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男性减肥方法是什么

发布时间:2021-12-25 2146人阅读
赵蕾副主任医师 首都医科大学宣武医院

男性减肥方法可以通过饮食、运动、抽脂手术等方式减肥。

1.饮食减肥:男性肥胖可能与不良饮食结构有密切关系,平时在饮食当中应该选择清淡易消化食品,不要吃含脂肪过高食物。

2.运动减肥:通常在日常生活当中要积极参加体育锻炼,通过运动的方式可以燃烧热量和脂肪,达到减肥效果。

3.抽脂手术:男性减肥方法可以到正规医院,通过做抽脂手术,可以把身体多余脂肪和组织利用负压原理抽出来。

除上述减肥方法之外,也可以通过做针灸减肥。

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