精子粘稠度高一般可以适当同房、控制饮食、口服药物等方法来改善。
1、适当同房：精子粘稠度比较高，可能是长时间没有同房的原因，在同房以后会逐渐的恢复。
2、控制饮食：精子粘稠度比较高可能和饮食有明显的关系，在生活当中不能吸烟喝酒，也不能吃一些过于油腻性的食品。
3、口服药物：精子粘稠度比较高也不排除是患有炎症，比如前列腺炎或者是睾丸炎，需要遵循医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
除了以上治疗方法，也要养成良好的作息。