1、其病因主要是腹主动脉狭窄、血栓、腹主动脉瘤、动脉硬化等，人体阴茎勃起功能不全会影响正常的夫妻生活。出现这种情况，一定要尽早去医院，明确病因，然后针对原发病进行治疗，这样就会逐渐好转或痊愈。
2、一些泌尿生殖系统疾病和动脉粥样硬化病变、静脉闭合机制不正常等都能引起症状。阴茎动脉供血不足：腹主动脉狭窄和血栓，腹主动脉病变和动脉硬化，阴茎双侧阴部内动脉及其分支阻塞，动脉供血障碍均可引起动脉性阴茎供血不足；
3、自慰习惯需要及时戒掉，过度自慰会损伤肾精，造成肾精不足，从而导致肾虚，影响学习和工作，造成精力不足，目前已有影响，另外还可能导致尿路炎症和前列腺炎等，所以需要及时戒除，你的情况来看，坚持体育锻炼，同时注意心态的调节，是可以恢复的。
4、生活中要注意饮食清淡，多吃水果、蔬菜、低盐低脂饮食，保证睡眠，避免劳累，参加适量的体育锻炼，保持心情舒畅。可多吃一些具有补肾固精作用的食物，如：胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。阴茎供血不足是勃起功能障碍还是阳痿，我们都要引起重视，因为这两种疾病都会严重影响我们的性生活，所以当男性出现这两种疾病的症状时，应该尽早去医院检查。