龟头有一圈小颗粒可能是由于生理原因、饮食原因或者是龟头炎所引起的。建议在日常生活当中合理饮食作息规律。
1、生理原因：由于在日常生活当中不注意局部卫生龟头上有小颗粒，可以在日常生活当中注意局部卫生，内裤勤洗勤换从而可缓解症状。
2、饮食原因：由于在日常生活当中长期吃辛辣刺激等食物，导致上火所出现龟头小颗粒可以在日常生活当中多吃一些含有维生素和水分比较高的水果蔬菜来进行缓解。
3、感染：可能是由于包皮过长，导致细菌滋生所引起的龟头小颗粒，可以在医生的指导下口服头孢克肟分散片或者是阿莫西林来进行治疗。
除此之外，也有可能是生殖器疱疹所引起的，日常生活中要注意个人卫生，不要吃辛辣刺激的食物去洗澡，穿宽松透气的衣服。