提高精子成活率,可通过饮食、习惯、运动等方式进行调理,建议患者在医生的指导下进行治疗。
1、饮食:在饮食中要多吃一些含蛋白质和微量元素多的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,以免影响精子的成活率。
2、习惯:改善不良习惯,如吸烟喝酒,熬夜,还要远离高温环境和化学物质、有辐射的环境。要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,保持身心愉悦,方可改善精子的成活率。
3、运动:坚持体育锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳爬山等运动,不仅可以提高人体的血液循环,还可以增强人体的免疫能力。
除此之外,提高精子成活率,可治疗原发疾病等方式进行调理,建议患者在医生的指导下进行治疗。