男性功能食补的方法

男性功能食补一般可以吃羊肉、韭菜、牡蛎等，能起到一定的效果。

1、羊肉

羊肉里面含有比较丰富脂肪，维生素，矿物质，蛋白质等营养物质，可以起到温补气血、暖中祛寒、补肾等功效，所以男性患者在平时适当吃可以起到改善作用，有助于促进血液循环，对性功能比较好。

2、韭菜

韭菜里面含有比较丰富维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质，具有补肾温阳行气、理血等功效，平时适当吃可以起到提高性功能作用。

3、牡蛎

牡蛎里面含有硒、锌、牛磺酸等营养成分，可以起到滋阴壮阳、延缓衰老等功效。

除以上食物以外，在平时也可以适当吃鱼类等。