男性吃优质蛋白食物对前列腺好，也可以选择吃利尿的食物、维生素含量比较丰富食物。
1、优质蛋白食物：在饮食上可以选择吃优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物在吃了之后能够补充身体所需要的营养成分，还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。
2、利尿食物：也可以选择吃利尿食物，一般需要选择吃冬瓜或者丝瓜、西瓜等，可以达到帮助排尿的效果，也能减轻前列腺的负担。
3、维生素含量比较丰富食物：也可以选择吃维生素含量比较丰富的食物，比如芹菜和油麦菜，也可以选择吃茄子和西红柿等，可以达到抗氧化功效。
除了以上的食物，也可以选择微量元素含量比较高的食物，对前列腺组织都是比较好的。