强精壮阳一般可以饮食改善、生活调整、药物调理等，这些方法都可以帮助身体的状况得到改善。
1、饮食改善：为了达到强精壮阳的效果，在饮食上要做出改善，尽量选择吃些优质蛋白食物，也能选择吃些牛肉、狗肉、牡蛎等等，能起到一定效果。
2、生活调整：强精壮阳也需要在生活当中做调整，平时可以适当到户外参加体育锻炼，避免长期熬夜，也避免长时间过于频繁性生活。
3、药物调理：强筋壮阳也需要根据医生指导使用相关的中药调理，比如生活当中比较多见的有复方玄驹胶囊、右归胶囊、六味地黄丸等。
除了以上这些方法之外，也可以选择通过中医的方式改善，比如针灸、按摩、推拿等。