更年期通常是指围绝经期综合征。围绝经期综合征后出汗,一般可通过按时休息、清淡饮食、药物治疗,辅助改善激素分泌波动变化造成的影响。
1、按时休息:围绝经期综合征发作后,有可能会出现雌激素分泌下降,容易引起身体大量出汗、情绪暴躁易怒等症状。建议保持按时休息、及时起床等生活习惯,辅助调节激素分泌,改善症状。
2、清淡饮食:激素分泌波动变化后,也可以适量补充胡萝卜、芹菜、苹果等清淡有营养的食物,方便卵巢进行基础活动,辅助缓解激素分泌变化造成的不适。
3、药物治疗:若围绝经综合征造成的影响比较严重,建议患者按医嘱使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮复合胶囊等药物治疗疾病。
出现激素分泌波动后,适当减轻散步或慢跑等体育锻炼,维持人体血液循环功能,辅助减轻不适。