脾气暴躁易怒情绪不受控制怎么办

情绪波动大、情绪不受控制的原因比较多,包括非病理性因素,如情绪性脾气暴躁、更年期综合征等,此时可以进行情绪调节,如果情绪持续不稳定,可能是焦虑症、狂躁症、甲状腺功能亢进等病理性因素,需要到医院做相应检查,明确诊断后再根据具体疾病进行治疗。

1、情绪暴躁:有些人本身可能性格比较暴躁,很难控制情绪,此时可以通过读书、听音乐、散步等来放松心情,或者和亲朋好友沟通,排解压力,都可以帮助缓解症状。病情较重时,可到医院就诊,经过心理医生的心理干预,以达到改善;

2、更年期综合征:接近绝经时期,出现脾气暴躁,情绪失控,常伴有心悸、头晕、失眠、耳鸣等症状,可以采取心理干预治疗,积极与家人、朋友沟通,必要时也可遵医嘱服用枣仁安神胶囊、安神补脑液、解郁安神颗粒、心脑静片、清脑复神液等药物,以缓解症状。

1、焦虑症:确诊后,如果确诊为焦虑症,是由于脾气暴躁、情绪不受控制,可采用认知行为疗法、支持式心理治疗等方法来改善症状,同时在医生指导下应用苯二氮素类药物,如地西泮、氯硝西泮等,以及安定类药物如劳拉西泮、艾司唑仑,都能起到良好的治疗作用;

2、狂躁症:异常和持续的心境高涨、夸大、易激惹症状,有时甚至发生攻击行为,应给予稳定心态的药物,包括碳酸锂、喹硫平、利培酮等。如发生急症,出现躁动不安、情绪激动、攻击他人等,应及时住院治疗,必要时给予保护;

3、甲状腺功能亢进:由于甲状腺激素升高,会刺激交感神经,进而出现脾气暴躁易怒、情绪不受控制的症状,抗甲状腺药物包括甲巯咪唑、丙硫氧西啶等,也可以用甲状腺次全切除术、放射性碘治疗等。甲状腺功能亢进症改善后,症状也可逐渐减轻。