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什么食物最伤肾

发布时间:2022-07-11 1495人阅读
张宇梅副主任医师 中日友好医院

最伤肾的食物通常情况下有咸食、含高嘌呤的食物、酸性饮料等,在日常应当避免食用。

1、咸食:通常情况下咸食是比较伤肾的,比如高盐分的食物,可能会增加肾脏的负担,所以在日常一定要注意避免吃含盐分过多的食物。

2、含高嘌呤的食物:含嘌呤过高的食物对肾脏也有一些损伤,是由于含嘌呤过高的食物可能会导致尿酸升高,而大量的尿酸对肾脏是有些损害的,所以日常要避免吃含嘌呤过高的食物。

3、酸性饮料:酸性饮料通常对于肾脏也有一些损伤,是由于酸性饮料,可能会改变体内的酸碱度,从而增加肾脏的损伤。

除以上常见食物外,含酒精类的食物也比较伤肾,所以日常情况下应当尽量减少伤肾食物的摄入。

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