1、调节心态
经筛查确诊的HIV病毒感染者,最忌讳的是恐慌和自暴自弃,应在第一时间调整心态,放弃悲观的情绪和想法,积极接受疾控中心的治疗。
2、好习惯的养成
感染病毒后,要注意保持良好的生活习惯,避免吃辛辣生冷的食物,早睡早起。要经常锻炼身体,增强个人的集体免疫能力,才能不断增强身体素质。事实上,自身的集体免疫能力是抗病毒的关键。
3、强化营养
提高营养是保证抗病毒的有效方法,所以平时要多吃水果蔬菜,保持食物的多样性,坚持鸡肉、鱼肉等包蛋白低脂肪的食物,要注意荤素搭配。在营养的配合下,我们的机体才会迸发无限的能量,才能更有效地对抗艾滋病毒。