面对生活的压力，有些人会顶着压力前进，化压力为动力勇往直前，有些人心理承受能力比较差，在压力面前就会产生严重的负重感，从而造成精神抑郁症的发生，那么精神抑郁症该如何治疗？
1、疏导与渲泄：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;是常见的抑郁症的心理治疗法。
2、避免矛盾：在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;
3、不因治疗困难而失去信心：不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期;
4、不接受现实：抑郁症患者不接受现实。积极行动:将"顺其自然,为所当为"视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦;
5、让病人了解自己心理动态与病情：健全人格与完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
6、社会支持：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响,家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。医生应首先让家属了解到疾病的症状特点、病程及治疗情况。对患者的症状必须认同,并需要理解、耐心和正规治疗。疾病是有自身规律的,试图通过改变环境来提高情绪是不可行的,这样只会使病情加重。社会的支持在抑郁症的心理治疗法中尤为重要。